Vediamo quanto ne sai di pelle sana!


   Qual è l’organo più grande del nostro corpo?

a) cuore
b) cervello
c) pelle



   Quanti litri di acqua al giorno dovremmo bere per mantenere la nostra pelle sana?

a) 0,5 L - 1L
b) 1,5 L - 2L
c) 3,5 L - 4L



   Esiste un legame tra i livelli di stress e i problemi della pelle?

a) Sì
b) No
c) Forse



   Quante ore dovremmo dormire ogni giorno per evitare effetti visibili sulla pelle?

a) 3-5 ore
b) 7-9 ore
c) 4-6 ore



   Praticare esercizio fisico aiuta a mantenere la pelle sana?

a) Sì
b) No
c) Forse





I Nostri Consigli

- Fai docce o bagni brevi, con acqua tiepida
Immergere la pelle per più di 5-10 minuti può rimuovere lo strato naturale adiposo che la protegge e di conseguenza seccarla. È meglio usare acqua tiepida per i bagni e le docce. Usa prodotti dermatologicamente testati e privi di coloranti, come i bagnoschiuma Sanex.

- Idrata la tua pelle quotidianamente
Usa una crema idratante subito dopo la doccia per preservare la funzione di barriera della pelle. Un bagnoschiuma che rispetta il pH della pelle aiuta anche a mantenerla idratata e protetta. I prodotti della gamma Sanex possono essere un alleato fondamentale, in quanto proteggono il naturale funzionamento della pelle, la idratano e se ne prendono cura.

- Proteggiti dal sole
Usa ogni giorno la protezione solare per bloccare le radiazioni solari e prevenire futuritumori della pelle. Usa una crema solare con protezione dai raggi UvA e UvB da 50, applicala generosamente e ripeti l’applicazione ogni 2 ore dopo il bagno. Evita il sole tra le 10:00 e le 16:00 e indossa indumenti protettivi.

- Consuma 3-5 pasti al giorno.
Quello che mangi può migliorare la salute della tua pelle dall'interno. Una dieta equilibrata, con 3 pasti principali e 2 leggeri, con molta frutta e verdura, olio d'oliva e pesce azzurro ti aiuterà a mantenere la pelle sana e protetta.

- Evita il tabacco.
Il fumo può portare ad un invecchiamento prematuro della pelle, incidendo sul suo aspetto estetico, nonché sulla sua salute a più livelli. Il tabacco restringe i vasi sanguigni, riducendo il flusso di sangue, i nutrienti e l'ossigeno di cui la pelle ha bisogno per mantenersi sana.

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